首页 >热菜

4药膳吃出窈窕身材

2019-05-15 10:53:43 | 来源: 热菜

山查乌龙茶

材料 乌龙茶5克,首乌、山查、女贞子各15克,丹参9克,冬瓜皮20克。

做法 先把首乌、山查、丹参、女贞子、冬瓜皮都洗干净,接着把冬瓜皮切成块;把上述中药、食材都放入锅中,加适当的水煮约半个钟头,滤渣取汁后便可用来泡乌龙茶。

功效 能降血脂、袪脂减肥、滋补肝肾、活血化瘀,适用于单纯性肥胖症。

蜂蜜党参茶

材料 罗汉果、茯苓、白术各10克,党参15克,泽泻6克,蜂蜜适当。

做法 把所有中药材洗干净,罗汉果压碎后备用;在锅子里放入适当的水,接着放入所有中药材,大约煎煮20分钟后去渣留汁,把药汁倒入杯中,接着调入蜂蜜便可。

功效 能降血糖、润肠通便、利水健脾、健脾养胃、止泻除湿,适用于脾虚型肥胖症。

荷叶冰糖茶

材料 荷叶30克,山查、薏苡仁各10克,陈皮6克,金桔数个,冰糖适当。

做法 把荷叶、山查、薏苡仁、陈皮加工磨成碎末,接着把碎末放入锅中,加入压碎的金桔,用热水冲泡后焖约20分钟后便可,可加少量冰糖。

功效 能降脂化湿、理气行水、减肥轻身,适用于单纯性肥胖者。

红豆玉米须汤

材料 红豆50克,冬瓜皮30克,西瓜皮90克,玉米须6克。

做法 把红豆、冬瓜皮、西瓜皮分别洗干净,冬瓜皮、西瓜皮切成块状备用,玉米须也洗干净、切成段备用;把所有食材都放入锅中,然后加适当的水,加水后煎煮两次,每次半个钟头便可。

功效 有益尿减肥、健脾清热等功效,适用于水肿性肥胖者。

贵阳白癜风医院那个好眉山治疗牛皮癣专业的医院白癜风患者饮食禁忌重视什么

猜你喜欢