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马兰头炒肉末的做法

2019-04-12 01:43:50 | 来源: 饮食

准备时间:10-20分钟

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

马兰头炒肉末的简介:  马兰头嫩茎叶含水份、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、微寒,有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸、水肿、痢疾、淋浊等症。

马兰头炒肉末的食材:  主料:  马兰头500g  肉末100g   辅料:   油适当  盐适当  水适量   马兰头炒肉末的做法图解步骤:  1.马兰头洗净,沥干水份

2.锅里放油

3.等油热了把肉末炒散

4.等肉末炒散了放马兰头

5.放点水

6.翻炒一会,调好味就可以了

家常美食网小贴士:  马兰头不要煮很久

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