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普洱茶减肥餐的调制早餐午餐晚餐

2019-03-03 17:47:55 | 来源: 食材

普洱茶减肥餐的调制:早餐、午餐、晚餐

不管哪一位mm都希望通过喝普洱茶来减肥,以下就教你调制早、中、晚的普洱茶减肥餐!

早餐方面,以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种,普洱茶十克冲250CC热水,浸泡五分钟后加上500CC鲜乳,并视个人状况酌量加糖。

        

午餐正常餐,用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC,饭前喝500CC,饭后饮用500CC,口渴或肚子饿时再饮500CC。

晚餐正常餐,用普洱茶二十克冲500CC饭后取用,最好禁用宵夜,效果卓著。由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间,吃进去的饭照单全收,

普洱茶减肥餐的调制早餐午餐晚餐

所以要减肥,午餐最好减量少吃,如果饥饿的时候,可以喝普洱茶(熟茶),暖胃、养胃还能帮助消化,也能分解脂肪。只要坚持不懈喝普洱茶,平时再辅以适当运动,就一定能够拥有理想的身材。

       

小吉

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