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别让孩子成糖娃娃图

2019-05-17 13:48:47 | 来源: 饮品

本周5是第108个“世界糖尿病日”,今年的主题是“糖尿病和儿童青少年”。愈来愈多数据显示,糖尿病在儿童中的流行趋势正日趋严峻———在全球,儿童和青少年中的1型糖尿病患者每一年约增长3%,学龄前儿童约5%,估计每一年有7万15岁以下的儿童产生糖尿病(即每天产生约有200个)。而更加值得关注的是,2型糖尿病这1“成人病”,在儿童和青少年中的得病率也在升高。让儿童和青少年阔别糖尿病这1严重影响健康成长的疾病,已成当务之急。

儿童期可能产生哪些糖尿病?

根据不同的病因,儿童时期的糖尿病主要分为———

1型糖尿病,即胰岛素依赖型糖尿病,主要因遗传基因、免疫因素和环境因素共同参与起病,有的属于本身免疫疾病的1部份;

2型糖尿病,即非胰岛素依赖型糖尿病,多产生在儿童时期,称为从儿童(青少年)期开始的成人糖尿病;

营养不良有关的糖尿病,有胰腺纤维钙化或胰岛钙化,并有蛋白质缺少的病史;

其他型,包括胰腺疾病、内分泌病、药物或化学物直接引发的糖尿病,某些遗传综合征、胰岛素受体异常等引发的糖尿病;和葡萄糖耐量损伤等。

“肚子胖”是高危因素

以往1型糖尿病是儿童及青少年糖尿病中最多见的类型,当今随着小胖墩的增多,儿童及青少年中2型糖尿病的病发率日趋增加。国内外大量研究证实,肥胖,特别是肚子胖是引发2型糖尿病的独立危险因素。我国营养和健康调查资料显示,儿童和青少年中体重超标及肥胖的人数快速增加,2型糖尿病的病发年龄也愈来愈小,儿童和青少年正成为糖尿病的新力量和“后备人群”。据国际糖尿病同盟预测,未来10年在某些种族中,儿童2型糖尿病的比例将超过1型糖尿病。

为啥肥胖是儿童2型糖尿病的多发因素?这还得从糖尿病病发机理说起。我们知道,胰岛素是胰岛B细胞分泌的唯1具有下降血糖作用的激素,是保持机体葡萄糖代谢平衡的重要物资。当体内胰岛素的量和质变得不足和低下后,就会引发糖尿病。肥胖为何会引发糖尿病呢?人体内胰岛素不是直接把糖消灭掉的,而是通过与脂肪、骨骼肌和肝细胞上的受体结合,增进这些“兵士”把糖搬进去消耗掉或转化成糖原贮存起来,这样血液中游走的糖就下降了。但胖子体内的靶细胞上的受体数目减少,或受体结合胰岛素的能力下降,胰岛素就不能充分发挥降糖作用,为了保持血糖正常,胰岛的B细胞就多分泌胰岛夙来代偿,久而久之,B细胞会不堪重负,出现功能衰退,胰岛素分泌量逐步减少,因而产生糖尿病。

预防6字诀:吃得好,动很多

不管肥胖还是2型糖尿病,虽都跟遗传有关,但环境因素是促进病发的重要因素,包括不公道的饮食结构,如高热量及高脂肪饮食,体力活动减少等。因此,要最大限度预防儿童糖尿病的产生,关键是要“吃得好,动很多”。

吃得好,指控制饮食,营养素和热量应计划摄取,要粗细粮搭配,副食蔬菜种类要多,尽可能广泛地摄取各种营养素。动很多,就是指通过加强运动,提升身体性能水平,增强免疫力,才能不做“糖娃娃”。

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